ดูบทความการประคบด้วยสมุนไพร

การประคบด้วยสมุนไพร

หมวดหมู่: สาระความรู้

                                                                       การประคบด้วยสมุนไพร

ส่วนผสมของการทำลูกประคบสมุนไพร ได้แก่ ผักเสี้ยนผี ใบมะขาม ไพลแก่ ขมิ้นอ้อย ใบส้มป่อย พิมเสน การบูร เกลือ ลูกมะกรูด
นำสมุนไพรอย่างละเท่า ๆ กัน มาโขลกให้ละเอียด ห่อด้วยผ้าแล้วนำไปวางบนหม้อความร้อน นำมาประคบบริเวณส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ขา แขน ลำตัว บรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกาย

ประโยชน์
1. ช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดออก
2. ลดอาการติดขัดของข้อต่อ
3. ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
4. บรรเทาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ
5. ลดอาการบวมจากการอักเสบของเอ็น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ (หลังการบาดเจ็บ 24-48 ชม.)
6. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

การใช้ลูกประคบแก้อาการต่างๆ
- ตะคริว
- ช้ำบวม ลดอาการอักเสบ
- ปวดเมื่อย คลายกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ

ข้อควรระวัง
1. อย่าใช้ลูกประคบที่ร้อนเกินไป
2. ระมัดระวัง ในการประคบในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยอัมพาต เบาหวาน
3. ในกรณีที่มีอาการอักเสบ บวม ไม่ควรประคบในช่วง 24 ชั่วโมงแรก
4. หลังการประคบแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันที

18 กันยายน 2560

ผู้ชม 1889 ครั้ง